【电脑明暗度怎么调？掌握这5个技巧，让你的电脑屏幕更舒适】

数码你们有没有遇到过电脑屏幕亮度过高或过低，眼睛疲劳或者刺眼的情况呢？别担心，今天我来给大家分享5个电脑明暗度调节的技巧，让你的电脑屏幕更舒适，保护你的视力！👀

一、调整系统亮度

1. Windows系统：

（1）点击任务栏右下角的亮度图标，直接调整亮度；

（2）打开“控制面板”→“硬件和声音”→“显示”→“调整亮度”，进行设置；

（3）按Win+X快捷键，选择“系统”，点击“高级系统设置”→“性能”→“视觉效果”，在“调整亮度以节省电源”选项中调整。

2. macOS系统：

（1）点击菜单栏的“显示”→“亮度/对比度”，直接调整；

（2）打开“系统偏好设置”→“显示器”，在“亮度”选项中调整。

二、使用快捷键调整亮度

1. Windows系统：

（1）按Win+↑键，增加亮度；

（2）按Win+↓键，降低亮度；

（3）按Win+PgUp键，增加亮度；

（4）按Win+PgDn键，降低亮度。

2. macOS系统：

（1）按Command+↑键，增加亮度；

（2）按Command+↓键，降低亮度。

三、使用第三方软件调整亮度

1. F.lux：一款自动调整屏幕亮度的软件，根据您所在地点的日出日落时间自动调整屏幕亮度，减轻眼睛疲劳。

2. Night Shift：苹果公司推出的屏幕调节功能，根据时间自动调整屏幕色温，减轻眼睛疲劳。

四、调整屏幕分辨率

1. 高分辨率屏幕：提高屏幕分辨率，可以让屏幕更加清晰，减少眼睛疲劳；

2. 低分辨率屏幕：降低屏幕分辨率，可以降低屏幕亮度，减轻眼睛疲劳。

五、使用护眼模式

1. Windows系统：

（1）打开“控制面板”→“硬件和声音”→“显示”→“调整亮度”，勾选“使用颜色滤镜”；

（2）选择“护眼”模式，调整屏幕色温。

2. macOS系统：

（1）打开“系统偏好设置”→“显示器”；

（2）勾选“使用颜色滤镜”；

（3）选择“护眼”模式，调整屏幕色温。

以上就是调整电脑屏幕明暗度的5个技巧，希望对大家有所帮助。记得在调整亮度的同时，也要关注屏幕色温的调节，保护好自己的视力哦！💪💖

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